¿Qué es la meditación? Meditar es relajarse. No se trata de concentrarse, se trata sobre soltar y dejar ir.
A continuación te invitamos a experimentar diferentes meditaciones para descansar y aliviar el estres y la ansiedad
¡A continuación te dejamos tu Kit de Respiración, Meditación y Yoga!
Disfruta de 4 rutinas simples y muy efectivas para relajar las tensiones producidas por la labor diaria.
Para que relajes todo el sistema, alivies dolores del cuerpo y elimines toxinas.
Loa pranayamas y técnicas de respiración te ayudan a tener una mente en calma, feliz, y pacífica. Hacer unos minutos en el día, es la mejor forma de desestresar la mente y liberar la tensión y la fatiga acumuladas.
