Meditaciones guiadas
Comentarios y consultas
Respiración del fuelle
MATERIAL COMPLEMENTARIO
Para participantes de Workshops MIND MATTERS
Meditaciones Guiadas
A tu medida
Meditación guiada
20 min.
10 min.
5 min.
Relajación
- Para cuando tengas cansancio o falta de foco -
Respiración del Fuelle
Respiración por la nariz
3 rondas de 15 a 20 repeticiones.
Comentarios
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