Combina técnicas de yoga, respiración y meditación en un retiror esidencial transformador en medio de la naturaleza.
Retiro de Yoga, Respiración y Meditación
Fecha
Del jueves 26 de marzo (7:00 pm) al domingo 29 de marzo (1:00 pm).
Lugar
Reserva natural Tygüa Magüe, Tabio, Cundinamarca.
Inversión
Regular $1,700,000
Pronto pago $1,500,000
Membresía de El Arte de Vivir $1,400,000
Experimenta una renovación profunda de cuerpo y mente
A través de prácticas milenarias de Hatha Yoga, respiración consciente —incluyendo la técnica exclusiva Sudarshan Kriya (SKY®) — y meditaciones guiadas, favorecerás la depuración natural del organismo, equilibrarás tu energía y renovarás tu bienestar físico, mental y emocional.
La técnica de respiración SKY®
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY® que se enseña en el curso de El Arte de Vivir
La Universidad de Yale ha concluido que es la técnica más efectiva para disminuir la ansiedad, la depresión, el estrés, hábitos no deseados e incrementar la felicidad y el bienestar.
Reducción
Aumento
Cómo este retiro transforma tu bienestar
Reduce el estrés y la ansiedad
El futuro nos genera ansiedad, preocupaciones y miedos, aprende a vivir en el presente.
Calma la agitación de la mente
Una mente relajada te permite descansar profundo, tener más energía y mejorar la calidad de tu vida.
Gana flexibilidad física y mental
Posturas simples y vigorosas que fortalecen tu cuerpo y entrenan tu mente para adaptarse mejor.
Respiración, meditación y movimiento para reducir el estrés, calmar la mente y renovar tu energía.
Libera tensiones y conecta con tu bienestar
Cultiva una felicidad duradera
Disfruta cada momento al máximo y atraviesa los desafíos con más positividad y entusiasmo.
En 4 días aprendes herramientas prácticas para mantener equilibrio y vitalidad cuando lo necesites.
Crea tu propia rutina de autocuidado
Reserva natural Tygüa Magüe
En Tabio, Cundinamarca, la reserva natural Ecoparque Tygüa Magüe ofrece un entorno de montañas, senderos verdes y aire puro, ideal para desconectarse del ritmo cotidiano y reconectar con la naturaleza.Sus caminatas ecológicas, espacios de contemplación y paisajes bien conservados invitan al descanso, la respiración consciente y la conexión interior en medio de la belleza natural de Tabio.
Conoce a los instructores
Es madre, bailarina, ingeniera, Instructora de El Arte de vivir y practicante de yoga.Vivió en india estudiando y profundizando sobre el conocimiento del Yoga. Se certificó en Sri Sri School of yoga, QCI y Yoga alliance hace más de 10 años de experiencia. Enseña dese el 2015 técnicas de respiración y meditación en El Arte de vivir. Estudiante de la sabiduría Vedica, apasionada por la astrología y el ayurveda, así como de la danza y las artes.
Mariana Jauregui
Jesica Stella Maris
Jesica Stella Maris es argentina, profesora de música, profesora certificada de Sri Sri School of Yoga e instructora de El Arte de Vivir. Desde pequeña desarrolló una profunda conexión con el movimiento y las artes. En 2012 conoció El Arte de Vivir y experimentó el impacto transformador de la técnica de respiración Sudarshan Kriya (SKY®), lo que la llevó a profundizar en el yoga, la respiración y la meditación, formándose en distintos países, incluyendo India y España.
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