El envejecimiento no se refiere solamente a las arrugas en la piel o la presencia de canas. Hoy en día, los malos hábitos nos llevan a un estilo de vida que acelera el envejecimiento y genera un deterioro mayor al esperado, causando malestar, dolores y enfermedades tanto físicas como mentales.
Los estudios científicos afirman que aprender a manejar el estrés y la ansiedad, equilibrar las emociones, prestar más atención a la alimentación y mejorar el descanso nos puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento, e incluso a rejuvenecer nuestras células.
Por eso, es muy importante tomar medidas para proteger la salud física, mental y emocional favoreciendo nuestro bienestar con técnicas de meditación y respiración.
¿Sabías que el envejecimiento no se mide por tu edad cronológica, sino por el estado de tu cuerpo y mente?
La salud no es simplemente la ausencia de enfermedad. Hoy en día hay todo tipo de afecciones tanto físicas como mentales.
Los últimos años han sido un desafío en distintos niveles, afectando profundamente nuestras vidas. Si nuestra mente o emociones no están sanas, es muy difícil mantener nuestra calidad de vida.
Frente a esta situación es muy importante tomar medidas para proteger la salud física, mental y emocional.
¿Sabías que en los últimos dos años los casos de ansiedad y depresión aumentaron un 25%?
Descubrí la relación entre las emociones, los pensamientos y tu edad biológica.
Experimentá una meditación para reducir el estrés y el agotamiento mental.
Conocé tips prácticos para rejuvenecer y mejorar tu bienestar físico y mental.
Verónica Alonso
Hermoso, agradecida totalmente, recordar y practicar nuevamente estas maravillosas técnicas me trajeron hoy esperanzas para controlar la ansiedad y el estrés! Gracias
Vicky Muñoz
Muy linda experiencia y mucho conocimiento el que me han compartido, estoy muy agradecida con todos ustedes! Gracias!
Silvia Galarza
Realmente maravilloso! Mi cabeza vacía, mi cuerpo muy relajado y la meditación hermosa. La palabra GRACIAS no me alcanza. Instructores y profesionales de super lujo!
Divya Kanchibhotla es la Directora Ejecutiva del Sri Sri institute para la Investigación Avanzada (SSIAR) el área de investigaciones de El Arte de vivirDivya es ingeniera y científica en Biotecnologia con una maestría en ingeniería bioquímica, y una maestría en genética molecular y humana. Ha estado involucrada con El Arte de Vivir desde 2002. Instructora de meditación durante más de 18 años, ha enseñado respiración y meditación a miles de personas en EE. UU., India, Indonesia, Singapur, Reino Unido y Australia.
Divya Kanchibhotla
Sin costo
En línea
1 hora
El Arte de Vivir es un principio, una visión, es más un movimiento que una organización.
Ayudamos a las personas a encontrar paz, plenitud y pertenencia; elevando a la sociedad para transformarla en una gran familia mundial.
Quiénes somos
® Derechos reservados El Arte de Vivir 2022
